Советы и рекомендации психологов на период объявленной эпидемии

Советы психолога

Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома

Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса

Рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении

Советы для родителей дошкольников и младших школьников в период объявленной эпидемии

Дорогие ребята и уважаемые родители!

К вам обращается психолог школы, Маргарита Германовна!

      Детям и взрослым сегодня сложно, поскольку приходится перестраиваться и работать в новых условиях и новом формате. Нам, психологам,  очень хочется помочь всем приобрести душевное равновесие, набраться терпения и понимания в этой ситуации. Будем предлагать вам разного рода упражнения и занятия для снятия напряженного состояния, развития творческой активности мозга и просто для развлечения! Особенно полезно заняться этими упражнениями наших старших школьников, которым предстоят экзамены! Вас, уважаемые родители, приглашаем присоединиться к нам. Надеемся, что они помогут и вам! Итак, главное – спокойствие и терпение! У нас все получится»

Телефон доверия для жителей г. Хабаровска и Хабаровского края 8 (4212)307092 или 8 (4212)305060 – круглосуточно (анонимно, бесплатно). КГБУ «Хабаровский центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи»

Профиль в Instagram @detskicentr27

Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122 работает во всех регионах Российской Федерации

Подробная информация на сайте: telefon-doveria.ru

Ваши психологи Яловенко Маргарита Германовна и Бегизова Диана Георгиевна.

Рекомендации подготовлены по материалам Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета

Обращение к родителям

Тренинг гармонизации детско-родительских отношений в условиях самоизоляции

Способы преодоления тревоги

Выход из негатива

Упражнения для работы мозга

Этюды для расслабления мышц